月別アーカイブ: 2014年4月

痩せるには短期集中か長期でのんびりか??

せっかちでダイエットをしても長く続かない自分はどっちかといえば
短期集中の方が性に合っているなと感じます。
ここのとこ興味が有るのが2日間の短い間で5キロやせるという
断食。流行のファスティングダイエットというやつです。
その時に欠かせないのが何も食べない代わりに体の中に栄養を補うという形で
摂取する酵素です。ただしくは、食物酵素。
手っ取り早いのが酵素が熟成されて液状になっている商品です。
私はお嬢様酵素の口コミや友達の感想を聞いてコレで始めました。

48時間、何も食べずに酵素液を代わりに飲むという結構、
過酷なファスティングダイエット。
ただ、酵素を体内に取り入れることで様々に良い変化が
起こるそうです。まず、代謝が上がるということ。
これがダイエットに有効だと注目されているポイントです。
また、食事をしないので内臓の働きが制御できその分
たまった老廃物もでやすいのだとか。

酵素液を飲んでいる間は通常の食事は何も口に
しないので空腹感はいつも感じている状況でしょうが
確実に痩身の目的は達成できるでしょうね。
結婚式前など人前にドレスアップしてでる際に
少しでも細く綺麗に見せたいという方が酵素液を利用して
ファスティングダイエットを行うようです。

こねないパンとは…はて?

私はお料理が嫌いではないけれど余り得意ではありません。
お菓子作りやパン作りは上手ではないけれど割と好きで、たまに作ります。

お菓子よりはパンの方が好きなので頻繁に作りたいのですが、パンは作るのに時間もかかるし、
面倒な部分も結構ありますよね。

ホームベーカリーもありますが、相性が悪いのかなかなか上手く焼くことが出来ずに家族からは不評です。

そんななか、大好きなストウブの鍋を使った簡単なパン作りの方法を見つけました。
少ないイーストで、材料も粉と水と塩だけの本当にシンプルなパンですが味はパン屋さんのパンに引けを取らなくらい美味しいのです。

長時間じっくり発酵させる作り方なので食べたい時に直ぐ作ると言うわけには行きませんが、
こねる必要もなく、お子さんだけでも作れると思います。

同じパンでも作り方が違うだけで味も出来上がりも随分変わるので、科学の世界も面白いなと思います。

このストウブ鍋で作るこねないパンは材料がシンプルなので、どの粉を使うかによって
味も出来栄えも全く変わってきます。
パン作りは奥が深いですよね。

プチ断食で酵素ドリンクの効果に期待

TVで特集されていたファスティングダイエットで断食の方法が
紹介されていました。断食ですから1ヶ月から3ヶ月くらいの間
お寺でダイエット合宿。そこで真剣に痩せようという企画でした。
ただ、自宅いながらにしても無理せずダイエットができるというの
で人気があるのが女性誌でも人気のプチ断食です。

主に酵素ドリンクでの置き換えダイエットになりますが
これが痩せれるダイエットとしてものすごく評判です。
ダイエットで痩せるというので想像するのは過酷な運動をして
食事量を極端に減らすという少し大変な印象です。
ただ、この酵素ドリンクのプチ断食なら、人にもよりますが
食事1食との置き換えなので無理なく続けられるのがポイントです。

置き換えで胃腸を休めてその代わりに酵素を体内に取り入れるので
腸内環境が整って自然と痩せやすい体質へと変わっていくのだとか。

モデルさんやタレントさんでも酵素ドリンクは飲んでいる人が
とても多いそうです。酵素ダイエット 効果のページで知ったのですが
元々、そういう人たち限定で一般に出回っていなかった酵素ドリンク
が発売されて凄く人気です。

ついでに美味しく飲めるのもダイエットをしている感じが無くて
いいのかもしれませんね。

ファッションウィッグが自毛みたいでびっくり!!

大学2年生なので今年の夏から本格的に就職活動の
準備に入らなければなりません。
結構、明るめのカラーなのが現状ですので、就活とはいえ
急に髪の毛を黒にするというのも少し抵抗があります。
そんな時に便利なのが黒髪のヘアウィッグです。

ウィッグといってだいたいどこのショップでも明るい色の
おしゃれで可愛いウィッグが多いのが普通だと思っていたのですが
今はおとなしめの色や黒いカラーのウィッグがとても多いですね。
清楚な黒髪外レートも意外と人気があるウィッグなんだそうです。

私としては早めに就活を初めてできることならスグにでも
就職先を決めて残りの学生生活のうちは明るい自毛で楽しみたいというのが
あります。なので、黒髪フルウィッグを通販で検索してみたのですが
実際に触ったわけでは無いですがとても自毛にちかいなーと。
それもそのはずで、中には人毛を使ったウィッグがあるみたい。
詳しくはフルウィッグ 激安で品質や価格を比べてみるといいです。

私みたいに就活だけ黒髪のフルウィッグを付ける人って
結構いるみたいですね。中には親に言われて自毛を黒に
戻す娘もいるみたい。だけどここまでウィッグが自毛と
分からないくらいであれば個人的にはいいかなーと思ってます。

お嬢様酵素の飲み方~皆はどんな方法で?

お嬢様酵素でファスティングダイエットを初めて早くも 3ヶ月が経過しています。当初より5キロの減量に成功(^O^) 通常通りの食事から1食だけ抜く方法でファスティングしてます。 お嬢様酵素の飲み方で48時間の超短期間え痩せるダイエットが あったけどあれは、痩せるでしょうけどスグに戻ってしまいそうで やめました。なので今はお嬢様酵素を1食と置き換えて飲んで 3ヶ月経過しました。運動もしてないしお嬢様酵素飲んでから お肌ももちもちで髪の毛もサラサラになった気がする。 普通のダイエットの時にはありえないよね。

でお飲み方といっても美味しく飲む方だけど、私はお嬢様酵素を 直でストレートで飲んでます。 それほど濃いいという感じでもないしかなり美味しい味なので。
最初はお嬢様酵素 口コミでもあった炭酸水に混ぜて飲んでました。 確かに満腹感がって良いのですが自分の場合はなぜかお腹が 張りすぎておならがでちゃうのでしたorz

これが今、皆が飲んでいるお嬢様酵素の人気の飲み方みたいだけど 原液をそのままでも酵素飲んでる!って実感があっていいよ。

今さらだけどするめダイエット

酵素ダイエットもいいけどこんなお話しも・・。

少し前にするめダイエットが流行りましたよね? 私は最近、おやつにするめを食べることが増えました。 まあ、万年ダイエッターなので、カロリーとか食事はいつも気にしているんですけど、お菓子大好き人間なのでおやつタイムだけはなくせないんですよね。

するめはカロリー的にはそれほど低くないんですが、一度に食べる事ができる量もそれほど多くないからダイエット向きというわけですね。 とにかく固いのでたくさん噛まなきゃいけないですし、噛むと満腹中枢が刺激されてなんだかお腹が膨れた気分になってしまい、おやつの食べすぎに効果があります。 食事の前に一本食べるだけでも、お腹が落ち着いてその後の食事量を減らすこともできるんですよ。

私はお酒がほとんど飲めないので、おつまみ系を買うことが今までなかったんですが、するめを食べ始めておつまみ売り場をウロウロすることが増えちゃいました。 酒飲みになった気分ですねー。 おつまみって、お菓子に比べるとちょっと高いけど一度にすごくたくさんは食べないので意外とコストパフォーマンスがいいような気もします。

でも、するめばっかり食べていたらアゴが痛くなってしまったので、みなさんも気を付けてくださいね!